equipment for gym 在 15分鐘徒手燃脂高強度下肢訓練(含伸展) 消水腫、緊實腿部 | 15min high intensity lower body workout (no equipment needed) 的影片資訊
嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showi...
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嗨大家好我是May~ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群,以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ! . Today I’m showi...
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小編形象沒在管的爆汗開箱!今天練健康小編將帶大家來到位於新北市永和區的四季健身房,場內最具特色的就是配合每年 #CrossFit Game讓台灣各路好手一同參與世界級的活動! 小編廢話不多說直接親身參...
Subscribe to my channel : http://youtube.com/linoralow Been a while since I posted a workout. So he...
黑夜籠罩之後,熟悉的日常逐漸褪色。 清楚地感覺到自己正穿越扭曲的時間與畫面, 在那裡,我遇見另一個你,比記憶中更加鮮明, 也遇見另一個我,比想象中更加勇敢, 一起往規則改變的未知前進。 睜眼的那一刻...
Get in this 15min full body workout to help tackle your weight loss and fat loss goals. A home worko...
Reverse snow angels 30 sec Arm haulers 30 sec Plank with leg lift 30 sec Swimming and Superman ...
這樣的2020年,我們寫了一首這樣的歌——〈敬啟者 Dear Humans〉。 給所有活著、並期待或害怕末日來臨的人們。人們鑄下大錯、人們後悔、人們領悟、人們乞求著被世界原諒。但何不從現在開始?好好...
Get ready to get your Chest & Triceps on fire! This is a full workout session that trains the Chest ...
This session is intense! This is a full workout session that trains the Lower Body and Side Delts. ...